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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇NO.191 H21年10月25日発行◆◇
もぐもぐ通信は、アトピー、アレルギー関連の情報や、健康情報、
お店からのプレゼント情報、お客様から寄せられたメッセージなどを
盛り込んだ、楽しんでお読み頂ける、お役立ち情報系メルマガです♪
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このメールはもぐもぐ共和国をご利用いただいた方や
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Name 様 （ E-Mail ）
こんにちは！
もぐもぐ共和国の岡田由佳です♪
新型インフルエンザが
あちこちで猛威を振るっていますが
Name さん や 周囲の皆様は
いかがお過ごしですか？
かく言う我が家も
長男やっちゃん＠小5が
先週日曜日からインフルエンザを発症し
火曜日からはオットに感染
金曜日には、次男かずくん＠小3に感染し
ヒタヒタとワタシの背後に忍び寄る
インフルエンザの影に怯える毎日です（涙）
とはいえ、インフルエンザに罹った彼らを
監禁・放置しておくわけにも行かず
様子を見たり、お世話をしたりしているので
ワタシももうそろそろかも…、と、実は
ちょっぴり覚悟しています。
ただ、万が一、自分自身が保菌者に
なっている可能性も考え、感染拡大防止のため
マスクが欠かせない事と、お出かけ前と帰宅後に
頻繁に手洗いと消毒をしているので、普段はあまり
荒れることのない手が、徐々に荒れつつある
今日この頃。
自宅に常備してある
ナチュラル馬油 ボトルタイプ 60ml
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も併用しながら、自分自身のカラダも
守っていきたいと思います！
それでは、猛威を振るう
新型インフルエンザに負けないように
今回も元気に、もぐもぐ通信、スタートです♪
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◆ 今回のもぐもぐ通信もくじ ◆
…………………………………………………………………………………
1. 今回のお勧め商品【病気に負けないカラダをつくろう！】
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2. もぐもぐ共和国スタッフからの一言コメント★
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みんなの食卓 ぶどうゼリー
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☆━┓【病気に負けないカラダをつくろう！】
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2009年2月にメキシコで発生した
新型インフルエンザは、世界各国での
感染が確認され、日本でも多くの感染者が
確認されています。
更に、日本には四季があり
これからの季節は気温も下がり
空気も乾燥してきますので
爆発的な大流行も予想されています。
今回の新型インフルエンザの症状は
突然の高熱と咳、喉の痛み、倦怠感に加えて
鼻水、鼻づまり、頭痛などであり、これらの症状は
通常の季節性インフルエンザと類似しています。
そして、この新型インフルエンザは
今のところは殆どの方が軽症で回復されていますので
必要以上にパニックになる事はありません。
ただし、持病がある方々の中には
治療の経過や管理の状況により、インフルエンザに
感染すると、重症化するリスクが高い方がいらっしゃいます。
特に、持病のある方は
1.手洗いの励行
2.うがいの実施
3.人ごみを避ける
などに留意して、感染しないよう
また、周囲の方々もインフルエンザの菌を
家に持ち込まないように注意してください。
………………………………………
気をつけたい高リスク患者の方々
………………………………………
1.慢性呼吸器疾患
2.慢性心疾患
3.糖尿病など代謝性疾患
4.腎機能障害
5.ステロイド内服などによる
免疫機能不全
………………………………………
また、基礎疾患が無くとも
インフルエンザが重症化する可能性のある方々も
いらっしゃいますので、感染予防を心がけ
かかりつけの医師に、発症時の対応について
相談されておくと良いと思います。
……………………………………………
基礎疾患が無くても気をつけたい方々
……………………………………………
1.妊婦さん 2.乳幼児
3.高齢者 4.小学生
……………………………………………
また、私たちが体調を良好に保つために
日頃から心がけておきたい事は
粘膜の健康を守る、ということ。
ウイルスや細菌は、私たちの身体の外
つまり空気中を浮遊しています。
ウイルスはまず、口や鼻、皮膚といった場所に取り付き
それから体内へと入っていき、悪さを始めるため
まずは、入ってきた菌を弾き飛ばす事ができるよう
皮膚や粘膜を強化したり、腸内の環境を整える事が出来る
体を作り上げることが重要なのです。
この時期にオススメの栄養素は
……………………………………………………………
ビタミンＡ ビタミンＡ ビタミンＡ ビタミンＡ
……………………………………………………………
緑黄色野菜に多く含まれているビタミンＡは
皮膚や粘膜の上皮細胞を正常に発育させる
役割を担っています。
すなわち全身の皮膚や粘膜が硬くなったり
傷ついたりしないように働いてくれるのです。
■ビタミンAをしっかり摂取しよう！
………………………………………………………………………
まんまるかぼちゃコロッケ【冷凍】
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まんまるかぼちゃとひじきのコロッケ【冷凍】
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お野菜パウダー かぼちゃ
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そして、忘れてはならない
大切なものが
………………………………………………………………
食物繊維 食物繊維 食物繊維 食物繊維 食物繊維
………………………………………………………………
もう既に皆さんがご存知の通り
食物繊維は腸内の掃除役。
口から取り込まれた食物繊維は
胃で分解されることが少なく、小腸
そして大腸へと進んでいきます。
このときに水分をたっぷりと吸収して膨らみ
腸内環境を悪くする悪玉菌や悪玉菌によって作られた
有害物質を巻き込んで体外へと運んでくれます。
これによって、腸内環境を整えるために働く
乳酸菌などの善玉菌が住みやすくなるのです。
■食物繊維で腸を健康に！
………………………………………………………………………
まんまるおさつコロッケ【冷凍】
http://www.mogumogu.jp/shopping/frozenfood/390049.htm
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まんまるスイートレーズンコロッケ【冷凍】
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また、腸内の環境を整えるためにも
おなかの中のビフィズス菌の栄養となるオリゴ糖が含まれてる
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てんさい糖
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ビートオリゴ
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などの使用も、有効です。
また、最近の研究では
まいたけの抽出物に、免疫細胞に作用し
インフルエンザウイルスの増殖を
制御する働きがある事がわかったそうです。
まいたけは、お味噌汁
………………………………………………………………………
雑穀みそシリーズ
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に入れたり
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NSだしつゆ
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………………………………………………………………………
を使った、雑炊に入れたりしても
美味しくお召し上がり頂く事ができますので
ご自身やご家族の免疫力を高め
病気に負けないカラダをつくるためにも
ぜひ、バランスの良い食卓を
準備してあげてくださいね！
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┌──┐ 小麦アレルギーの息子が
│＼／│ 「パンが食べたい」
└──┘ というので購入しました。
こちらのメーカーからは初めて買いましたが
ぼろぼろ型くずれしないので、包丁が入れやすく
一旦解凍して残りを冷蔵庫で保存してましたが、
意外と乾燥しにくく、日持ちして無駄なく使えました。
味の方ももちろん美味しくて
子ども達がとても喜んでました。
（ジャイジャイさま）
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【冷凍】米（マイ）ベーカリー 食パン（一斤）
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☆━┓もぐもぐ共和国スタッフからの一言コメント★
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Name さん
今回も最後までお付き合い頂きまして
本当にありがとうございました。
新型インフルエンザのニュースは
毎日、新聞やテレビでも報道されています。
既に、この病気で、40名近い方の
尊い命が失われたとの事で
ご家族の方のご心情を察すると
なんとも言えない気持ちになり
亡くなられた皆様方のご冥福を
お祈りせずにはいられません。
我が家も、11歳の子と8歳の子が
同じ疾患に罹り、お兄ちゃんはリレンザ
弟はタミフルを服用していたので
副作用の異常行動が起こったときに
自分自身がコドモたちを守る事が
出来るのかどうかが、とても心配でした。
リレンザを5日間服用していたお兄ちゃんは
特に異常行動を起こす事も無く、全て飲みきり
残すところは、咳だけになって、咳止めと痰切りの
お薬を服用しています。
タミフルを4日間服用している弟は
今のところ症状も落ち着き、徐々に
回復に向かっているところですが
まだまだ目が離せません。
特に、小さいお子さんがいらっしゃる
ご家庭のお母さん、または、お母さんの替わりに
お子さんの身の回りのお世話をされている方は
ご自身が倒れるわけにもいかず、精一杯
気を張っている方も多いと思います。
我が家のかかりつけの小児科の先生いわく
家族のメンバーがインフルエンザに罹った時は
1.患者さんと健康なご家族は違うお部屋で過ごす事
2.家族は出来るだけマスクを着用する事
3.患者さんも家族も、うがいと手洗いを欠かさない事
を守るようにと指示がありました。
（我が家は、部屋数も少なく狭い家なので
一気に家庭内で感染拡大してしまいましたが…。）
でも、それに加えて大切なのは
栄養と睡眠である事は、言うまでもありません。
何かと忙しく、ストレスの多い現代社会において
ゆっくり気持ちを落ち着けて、栄養を摂り、睡眠を
確保する事は難しいかも知れませんが
ご家族の健康を守るためにも
まずは、ご自身が健康であることに留意して
毎日を元気にお過ごしくださいね！
では、今回も最後までお付き合い頂きまして
本当にありがとうございました。
これからも、皆様の楽しい生活を
お手伝いさせていただけるように、皆さんにとって
安心で楽しく、便利な商品をどんどんとご紹介して
参りたいと思います！
では、また次号でお会いしましょう。
今回も最後までお付き合いいただきまして
ありがとうございました！
( ^ - ^ )ノ~~☆'.・.:★'.・・:☆'
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
☆ もぐもぐ共和国スタッフから一言 ☆
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
◇ 先週から、急激に我が家を襲った
新型インフルエンザ。
その感染スピードの速さから
恐るべしインフルエンザ…、と
呟かずにはいられません（涙）
コドモたちのリレンザ・タミフルによる
異常行動時の緊急対応がすぐ出来るように
家じゅうの窓に鈴を取り付け、音が出るように
工夫し、インフルエンザ患者である彼らの
行動がすぐに把握できるよう、出来るかぎり
一緒に過ごしているワタシへの感染が
一番遅いのが不思議なところですが
万が一、自分が保菌者でも
他の人に感染させないように
引き続きの努力をしていきたいと思います。
その実、ワタシは11年ほど前に
インフルエンザに罹り、史上最高、40.5度の
高熱を出した経験があります。
あぁ、あの苦しみを
もう一度味わうのか…と思うと
自然と感染予防に力が入りますが
ワタシの気合とインフルエンザ菌の
どちらが勝利するのでしょうか？
次回のメルマガコメントに
乞うご期待っ！（笑）
★ 岡田 由佳 ★
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
◇ 今週ついにやっちゃん（長男）から
インフルエンザをもらってしまい
ダウンしていました。
３８．５℃くらいまで熱が出たので
クリニックに行き検査してもらいましたが
簡易キットでの検査だとかなり熱が
上がりきってしまわないと
（ウイルスの量が増えてこないと）
はっきりとした判定が出ないらしく
線が出ているかどうか分からないくらい
うっすらと出ている陽性の線でした。
「今のところまだ動けるので
このまま終わってくれるのでしょうか？」
と先生に聞くと、
「いや。まだ熱でるで。
まっ、ゆっくり休んどきや。」
といって、タミフルを出してくれました。
その後やはり先生の言うとおり、
３９．７度あたりまで上がってしまい
そこからはしばらく意識も途切れ途切れなのですが、
自らの体もかえりみず色々と看病をしてくれた
妻には感謝しています。
週明けからはいよいよ復帰できそうです。
先週１週間は、もぐもぐ共和国スタッフや
お取引先の皆様にも、ご迷惑をお掛けしたので
頑張ってお仕事したいと思います。
★ 岡田 健彦 ★
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
◇ 去年から始めた山登り。
ちょうど去年の10月に
初めて六甲へ行き、とても楽しく
すっかりと山の魅力に
ハマってしまいました。
その時に出来た山仲間達と
今週末、一周年企画ということで
一年前と同じコースを
歩きに行くことになりました。
今のところ天気も良さそうなので
とってもとっても楽しみです♪
まだまだ初心者の私は
冬山に行く装備もないので
秋の気候のいいうちに
たくさん山へ行きたいと思っています。
★ 高井 久美 ★
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
◇ 夜、自宅に戻ると、留守電にしている電話が
ピコピコ光ってるのが目に入りました。
これといって電話を掛けてくる相手に
心当たりがないまま留守電を解除すると、
入っていたのはFAXでした。
それも、電話番号こそ私のところものでしたが、
宛名も送り主はまったく知らないところ。
どうやら、おそらく間違えて書き込んだ
FAX番号が、たまたま私の電話番号と
同じだったのでしょう。
送り主が誤送信に気づいているかどうか
分からないので念のため電話をしてみましたが、
すでに営業時間を過ぎていたため通じません。
とりあえず、FAXが間違って送られてきた旨を
紙に書き、それを送っておきました。
FAXだけでなく、電子メールもそうですが、
あて先が正しくてもそうでなくても送れてしまう
ものは、こういう失敗が起こりがちです。
私も気をつけねばと、肝に銘じたのでした。
★ 天野 憲一 ★
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
◇ 連日の連休に、大学時代の友人と
ディズニーランド旅行に行ってきました！！
ハロウィンシーズンで、入園制限が
掛かるかもしれないのに、パスポートの
手配を忘れてしまい、気が付けば
当日のパスポートが売り止めになっていました。
自業自得なのですが、入園するために
開園１時間前（７時）から並ぶために
友達の家を５時半に出発することに（＞＜;）
早起きをしたかいもあり
ちゃんと入園することができ
１２時までには、３大アトラクションを
乗ることができたのですが
目的を達成したせいか、急に疲れが出たらしく
友人２人がリタイア！！
（ずっと、ベンチに座っていました笑）
帰りは、直通バスで帰ったので、みんなで爆睡。
私は、イスから落ちそうになりました。
計画の重要さを味わった旅行も終わり
週明けにお土産をもぐもぐ共和国の
スタッフに渡していたところ
もぐもぐ工房のあるスタッフが
「一人でディズニー行ったん？」
と一言。
それを聞いた私は、爆笑してしまいました！！
（今年、一番笑ったかもしれません）
この発言の背景には、前々から私が
「一人旅をしたい!!」（白川郷など）
とわめいていたからなのですが
さすがに、夢の国を一人で行く勇気は
私にはありません。
旅行疲れが一気に吹き飛んだ瞬間でした。
次は、どんな手で笑わせてくれるのか
楽しみです。('-^*)/
★ 中西 彩 ★
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・ baby-mo育児ＨＰコンテスト お役立ち部門 第５位
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・ 2004年All About Japan スーパーおすすめショップ審査員特別賞
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一つ一つの出会いが私の宝物です。
この出会いの数々がいつの日か大きな輪となりますように…。
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